Crevasses mamaires et douleurs lors de l’allaitement : solutions à explorer

Allaiter son bébé est une aventure remplie de douceur, mais parfois aussi de défis inattendus. Les crevasses mammaires, véritables petites fissures aux mamelons, peuvent rapidement transformer ce moment tendre en une source de douleur intense. Pourtant, il ne faut pas céder au découragement. En comprenant bien l’origine des crevasses et en appliquant des solutions adaptées, chaque maman peut espérer retrouver le plaisir d’une mise au sein sans gêne ni souffrance. Découvrons ensemble ces douleurs liées à l’allaitement, les causes, les gestes salvateurs, ainsi que les produits et techniques qui ont fait leurs preuves en 2025.

Les crevasses mammaires pendant l’allaitement : un phénomène plus fréquent qu’on ne le croit

Au début de l’allaitement, de nombreuses mamans rencontrent des crevasses douloureuses. On estime qu’entre 20 % et 70 % des mères allaitantes en souffrent à un moment ou un autre. Elles se manifestent par des fissures ou des petites plaies sur le mamelon, souvent accompagnées de sensations de brûlure ou de tiraillement dès la mise au sein. Ces douleurs peuvent parfois être si vives qu’elles donnent envie d’abandonner l’allaitement, ce qui serait dommage. Comprendre leur origine est essentiel pour mieux les prévenir et les traiter.

La cause principale est souvent une mauvaise prise en bouche du mamelon par le bébé. En effet, pour éviter ces traumatisme, le bébé doit prendre bien plus que le téton seul : il englobe une bonne partie de l’aréole, la zone dermique sombre qui entoure le mamelon. Si la prise est trop superficielle, la succion peut provoquer des frottements intenses qui abiment la peau.

Mais les crevasses peuvent aussi apparaître à cause :

• de l’engorgement mammaire, lorsque les seins sont trop gonflés de lait, rendant la peau plus fragile ;
• d’un allaitement trop long sur le même sein, qui accentue les irritations ;
• d’une tétée trop rapide ou brusque, surtout chez les bébés ayant un réflexe de succion fort ;
• d’un équipement inadéquat comme des soutiens-gorges mal adaptés ou des coussinets d’allaitement insuffisamment absorbants qui gardent trop d’humidité.

Il est donc recommandé dès les premiers signes de douleur d’évaluer la position d’allaitement. Parfois, demander l’avis d’un professionnel ou observer une vidéo technique peut faire toute la différence. De nombreuses associations et experts comme ceux de La Leche League France proposent un accompagnement précieux.

Attraper un sein qui saigne : faut-il s’inquiéter ?

Voir du sang sur son mamelon pendant une tétée peut faire peur. Pourtant, un sein qui saigne lors de l’allaitement n’est pas une situation rare ni forcément dangereuse. Les crevasses occasionnent parfois des petites plaies superficielles qui saignent légèrement, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter d’allaiter d’urgence.

En général, le bébé avale une infime quantité de ce sang pendant la tétée. Comme cela peut paraître surprenant à entendre, sachez que cette ingestion ne présente aucun danger pour lui. Il peut arriver que votre petit recrache ce sang ou le retrouve dans ses selles, mais cela ne doit pas vous inquiéter, sauf si les quantités sont importantes ou si d’autres symptômes apparaissent.

On recommande tout de même d’observer la situation attentivement :

• Si le saignement reste minime et cesse rapidement à mesure que le mamelon guérit, continuez à allaiter normalement.
• En revanche, si le saignement est abondant, persistant ou accompagné d’une douleur très forte, mieux vaut consulter un consultant en lactation ou un professionnel de santé.
• De même, si votre bébé présente du sang dans ses selles sans raison apparente, il est important d’en parler rapidement à un pédiatre.

L’utilisation d’onguents spécifiques, que ce soit à base de lanoline comme ceux proposés par Lansinoh ou d’autres soins naturels à base d’ingrédients doux recommandés chez Weleda ou Mustela, aide souvent à favoriser la guérison rapide. Ces produits protègent, hydratent et apaisent la peau fragilisée, limitant ainsi les saignements.

Méthodes efficaces pour prévenir les crevasses lors de l’allaitement

La prévention est toujours préférable au traitement, surtout quand il s’agit de douleurs aussi sensibles. Il existe plusieurs astuces à adopter pour nourrir bébé sans souffrir :

• Varier les positions d’allaitement pour répartir la pression sur différents points du sein.
• Ne pas commencer systématiquement les tétées sur le même sein, notamment pour éviter d’abîmer une zone déjà fragile.
• Avant une tétée, tirer un peu de lait avec une pompe ou manuellement, afin de réduire la congestion mammaire.
• Utiliser des coussinets en coton naturel qui absorbent bien l’humidité sans irriter.
• Adopter des soutiens-gorges d’allaitement respirants et ajustés, et éviter ceux en matières synthétiques.
• Hydrater régulièrement les mamelons avec du lait maternel ou des crèmes dédiées comme celles de Philips Avent ou Lansinoh.
• Éviter les savons agressifs en privilégiant un nettoyage doux avec un savon bien toléré.
• Consacrer un moment de calme et de respiration profonde avant et pendant la tétée pour diminuer les tensions.

Penser aussi à une bonne hygiène générale sans excès est crucial. Si vous souhaitez approfondir ces conseils, des ressources comme Giphar apportent un éclairage utile.

Soigner rapidement les crevasses mammaires : conseils pratiques et produits adaptés

Dès l’apparition des crevasses, il est crucial de réagir efficacement pour ne pas compromettre la poursuite de l’allaitement. Plusieurs actions simples peuvent globalement aider :

• Nettoyer doucement la zone touchée avec un savon doux sans parfum pour éviter toute irritation supplémentaire.
• Laisser sécher à l’air libre après chaque tétée avant de remettre un soutien-gorge.
• Appliquer un peu de lait maternel direct sur la crevasse, reconnu pour ses vertus cicatrisantes naturelles.
• Utiliser un baume spécialement conçu, comme la lanoline Lansinoh, très efficace pour adoucir et protéger.
• Changer fréquemment de coussinets pour garder la peau au sec et éviter tout frottement inutile.

En 2025, plusieurs marques continuent de se démarquer pour accompagner la maman au mieux :

• Medela propose des outils et pompes qui aident à gérer l’engorgement et facilitent la prise du sein.
• Lansinoh reste incontournable avec sa lanoline ultra-pure, très bien tolérée.
• Philips Avent offre des coussinets et crèmes conçus pour réduire les irritations.
• Mustela et Weleda misent sur des ingrédients naturels aux vertus apaisantes.
• Biolane propose aussi des produits spécifiques pour la peau sensible des mamans allaitantes.

Ces conseils pratiques mélangés à une sélection de soins ciblés garantissent une meilleure cicatrisation et un rétablissement plus rapide. Pour plus d’informations, retrouvez ces astuces sur Parole de Mamans.

Changer sa technique d’allaitement pour éviter les douleurs : les positions à privilégier

La posture de la maman et la manière dont le bébé prend le sein jouent un rôle fondamental dans la prévention des crevasses. Par expérience, changer de position peut réduire considérablement les frottements et améliorer la prise. Voici quelques postures conseillées :

• Position madone classique : bébé est face à la maman, bien calé contre elle, avec la tête, les épaules et les hanches alignés. Apporte une bonne prise de l’aréole.
• Position ballon de rugby : très utile en cas d’engorgement ou pour maman après une césarienne. Le bébé est placé sous le bras, ce qui modifie la pression sur le sein.
• Position allongée : idéale pour une tétée calme, la maman est allongée sur le côté face à son bébé. Cela demande parfois un peu d’accompagnement pour la prise parfaite.
• Position au doigt : moins utilisée mais qui peut aider dans certains cas de bébé ayant des difficultés à bien s’accrocher.

Tester ces différentes options en observant la réaction de bébé et la sensation ressentie au niveau des mamelons aide à identifier celle qui vous convient le mieux. En cas de doute, une consultation avec un professionnel d’allaitement peut orienter efficacement.

Comment gérer les douleurs associées aux crevasses : astuces et soutien émotionnel

La douleur provoquée par les crevasses peut être très déstabilisante et affecter le moral d’une maman. Il ne faut pas banaliser cette dimension émotionnelle, car le stress aggrave souvent la sensation douloureuse et freine la guérison. Voici quelques conseils pour traverser cette étape :

• Accordez-vous des pauses entre les tétées pour éviter la saturation.
• Entourez-vous de personnes de confiance, proches ou consultantes en lactation, pour partager vos difficultés.
• Pratiquez des exercices de respiration profonde, yoga postnatal ou méditation pour apaiser le corps.
• Ne culpabilisez pas si vous devez alterner avec du lait tiré ou un biberon de lait infantile, l’essentiel est le bien-être de votre bébé et de vous-même.
• Utilisez des accessoires d’allaitement confortables comme des coussinets MAM pour limiter la douleur.
• Pensez aux huiles essentielles douces adaptées (la lavande vraie par exemple) avec avis médical.

Produits et accessoires recommandés par les mamans expérimentées pour soulager crevasses et douleurs

Avec cinq enfants et quinze ans d’expérience hospitalière, j’ai vu plusieurs marques émerger comme des alliées précieuses pour accompagner les mamans en difficulté. Voici une sélection qui revient souvent pour soulager les crevasses :

• Lansinoh : lanoline pure, crèmes hydratantes et coussinets ultra-doux.
• Medela : pompes à lait efficaces et produits de soin pour les seins sensibles.
• Philips Avent : coussinets et crèmes protectrices anti-irritations.
• Mustela & Weleda : soins naturels et respectueux de la peau fragile.
• Dodie, Biolane, Multi-Mam, MAM, Maternov : produits complémentaires pour les soins de la mère et du bébé.

De nombreux témoignages sur des blogs comme Milk and Love confirment l’efficacité de ces solutions pour un allaitement plus confortable.

Quand consulter un professionnel : signes d’alerte et accompagnement personnalisé

Il est important de repérer les moments où l’aide d’un professionnel devient indispensable pour sauver votre allaitement et éviter complications :

• Crevasses très profondes ou qui s’agrandissent malgré les soins.
• Saignements abondants ou signes d’infection (rougeurs, gonflements, fièvre).
• Douleurs intenses permanentes, même hors tétée.
• Refus du bébé de téter à cause de la douleur.
• Doutes persistants sur la bonne prise en bouche ou sur la technique.

La consultation peut se faire auprès des sages-femmes spécialisées en lactation, des consultants certifiés ou même dans certaines maternités proposant un suivi post-natal renforcé. Ce suivi vous aide à corriger la position, adapter les soins et restaurer la confiance dans l’allaitement. Le réseau Lycee des Metiers Parentis est une ressource précieuse pour trouver des spécialistes près de chez vous.

FAQ sur les crevasses et douleurs lors de l’allaitement

• Les crevasses vont-elles toujours s’améliorer sans traitement ?
  Souvent, oui, à condition que la prise en bouche soit bien corrigée et que la peau soit correctement soignée. Mais un traitement adapté accélère la guérison.
• Le lait maternel peut-il soigner naturellement les crevasses ?
  Oui, le lait maternel a des propriétés antiseptiques et cicatrisantes, et son application locale peut favoriser la guérison.
• Est-il nécessaire d’arrêter l’allaitement en cas de crevasses et saignements ?
  Non, il vaut mieux continuer l’allaitement en adaptant la technique, sauf situations très graves à évaluer avec un professionnel.
• Quels produits choisir pour soulager mes mamelons ?
  Choisissez des soins naturels et hypoallergéniques : lanoline Lansinoh, crèmes Mustela ou Weleda sont de bons choix.
• Comment être sûre que mon bébé prend bien le sein ?
  Vous pouvez demander à un professionnel ou consulter des tutoriels vidéo. La bouche doit englober le mamelon et l’aréole, avec des mouvements rythmiques réguliers.